การแพ้อาหารเป็นปัญหาเนื่องจากอาหารวันหยุดแบบดั้งเดิมหลายชนิดมีสารก่อภูมิแพ้เช่นข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, นมและถั่วผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ให้เห็นในข่าวจากวิทยาลัยโรคภูมิแพ้แห่งอเมริกัน, โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา (ACAAI)
ตัวอย่างเช่นไก่งวงทุบตีด้วยตนเองอาจรวมถึงถั่วเหลืองข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์นม ไก่งวงธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดเนื่องจากไม่มีอะไรเลยนอกจากไก่งวงและน้ำ คำแนะนำอื่น ๆ : ใช้ขนมปังปราศจากข้าวสาลีสำหรับการบรรจุ
ในการทำมันฝรั่งบดปราศจากสารก่อภูมิแพ้ให้ใช้น้ำซุปไก่และเนยเทียมแทนนมและเนย นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะละทิ้งอัลมอนด์ที่ร่วงหล่นบนยอดหม้อปรุงอาหารถั่วเขียว
การแพ้ฟักทองเป็นของหายาก แต่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ มันเป็นความคิดที่ดีที่จะมีของหวานทางเลือกหรือแนะนำให้แขกที่มีอาการแพ้อาหารที่ร้ายแรงนำของหวานมาเอง
การไปเยี่ยมหรือพักอยู่ที่บ้านของคนอื่นอาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และหอบหืดได้รับการกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นสบู่แฟนซีจากแขกอาจมีน้ำหอมที่อาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบจากการแพ้ ดังนั้นคุณควรใช้สบู่ธรรมดาหรือนำมาเอง
หากครอบครัวของคุณมีสัตว์เลี้ยงขอให้พวกเขากักตัวสัตว์เลื้อยคลานในห้องใต้ดินไม่ดีนัก โกรธสัตว์เลี้ยงได้ทุกที่และเกือบเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการใช้การรักษาโรคภูมิแพ้เช่น antihistamines, สเปรย์จมูกและ decongestants หรือยาโรคหอบหืดที่เหมาะสม ACAAI ให้คำแนะนำ
หากคุณเป็นคนที่มีอาการแพ้หรือเป็นโรคหอบหืดให้ทั่วห้องนอนเสริมและล้างเครื่องนอนในน้ำร้อนเพื่อกำจัดไรฝุ่น หากคุณเป็นแขกลองนำหมอนหรือผ้าคลุมกันสารก่อภูมิแพ้มาเอง
ดร. ไมรอนซิตต์อดีตประธาน ACAAI กล่าวว่าจำนวนของตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดสามารถทำให้คนจามเสียงฮืดหรือในกรณีของการแพ้อาหารมีปฏิกิริยาที่รุนแรงมากขึ้น “แต่ด้วยการวางแผนล่วงหน้าวันนั้นจะราบรื่นสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด”