มีความเข้าใจผิดจำนวนมากเกี่ยวกับโรควิตกกังวล
ในขณะที่บางคนอาจเชื่อว่าเป็นปัญหาที่ตัวมันเอง แต่ความจริงก็คือความไม่สมดุลในสารเคมีในสมองหรือการทำงานของสมอง มันสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความคิดฆ่าตัวตาย การถอนตัวจากสังคม และการสูญเสียผลิตภาพและประสิทธิภาพในการทำงาน ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดความรู้สึกผิดและไร้ค่า
ความผิดปกติของความวิตกกังวลมักจะแตกต่างจากความกังวลหรือความกลัวตามปกติ ไปสู่ความกังวลหรือความกลัวที่มากเกินไป โรควิตกกังวลยังเป็นที่รู้จักกันในนามโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) หรือโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) คนที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะมีความจำเป็นต้องมั่นใจในความปลอดภัยของตนเองหรือความปลอดภัยของผู้อื่น ซึ่งอาจรวมถึงการไปร้านของชำเพื่อค้นหาสินค้าบางอย่างโดยไม่นึกถึงความปลอดภัยของผู้อื่น อาการอื่นๆ ของโรควิตกกังวล ได้แก่ ความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น การขับรถ ความสูง และความตาย และการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกอันตราย
มีการรักษาหลายรูปแบบสำหรับโรควิตกกังวล ยาเหล่านี้มีตั้งแต่การบำบัดด้วยการพูดคุย ไปจนถึงการใช้ยา ซึ่งจิตแพทย์หรือแพทย์อาจสั่งจ่ายยาได้ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรควิตกกังวล แต่ก็ไม่ควรแทนที่การรักษาที่เหมาะสมด้วยการบำบัดที่เหมาะสม
อาการวิตกกังวลมักจะรักษาได้ด้วยจิตบำบัด ในขณะที่เทคนิคจิตอายุรเวทหรือพฤติกรรมมักใช้ในการรักษาความวิตกกังวล ในหลายกรณี เป็นการดีที่สุดที่จะรวมจิตบำบัดกับยาบางรูปแบบ
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับโรควิตกกังวล กระบวนการ CBT เกี่ยวข้องกับการระบุแหล่งที่มาของข้อกังวล จากนั้นใช้ข้อมูลนี้เพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของผู้ป่วย เมื่อผู้ป่วยเปลี่ยนกระบวนการรับรู้ของเขาหรือเธอกลายเป็นปกติมากขึ้น CBT เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดความวิตกกังวลที่ใช้บ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่พยายามรักษารูปแบบอื่น ๆ ทั้งหมดด้วยความสำเร็จที่จำกัด
การบำบัดด้วยความวิตกกังวลอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัส ซึ่งรวมถึงการเปิดเผยผู้ป่วยในสถานการณ์หรือวัตถุที่น่ากลัวซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาหรือเธอได้ แม้ว่าการบำบัดประเภทนี้จะไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ในทางหนึ่ง มันอาจได้ผล ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลตอบสนองต่อการรักษาประเภทนี้ได้ดีเพราะช่วยให้พวกเขาเผชิญหน้าและเอาชนะความกลัวผ่านการเผชิญหน้าโดยตรง
การพบนักบำบัดโรควิตกกังวลเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ นักบำบัดโรคจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อช่วยจัดการกับความกลัวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จนกระทั่งไม่รบกวนชีวิตประจำวันของผู้ป่วยอีกต่อไป ช่วยเหลือผู้ป่วยให้ใช้ชีวิตตามปกติ การบำบัดอาจรวมถึงการบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อให้ความรู้ผู้ป่วยเกี่ยวกับเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อรับมือกับความวิตกกังวลและความกลัว คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาเหล่านี้ อ่านเพิ่มเติม
ตราบใดที่โรควิตกกังวลไม่ได้เกิดจากความผิดปกติทางจิต การบำบัดด้วย CBT หรือพฤติกรรมทางความคิดก็มักจะเป็นการรักษาที่ดี หากความผิดปกติเกิดจากโรคพื้นเดิม อาจกำหนดให้ใช้ยาหรือการบำบัดเพื่อแก้ไข
ยาเป็นวิธีการรักษาที่มีการกำหนดโดยทั่วไปสำหรับโรควิตกกังวล
ยามักจะรับประทานซึ่งทำให้สะดวกขึ้น ยาบางชนิดใช้เพื่อช่วยควบคุมอาการวิตกกังวล ยายังสามารถใช้เพื่อรักษาโรคตื่นตระหนก โรคย้ำคิดย้ำทำ และโรคเครียดหลังกระทบกระเทือนจิตใจ
ยาคลายความวิตกกังวลไม่ควรรับประทานเพียงเล็กน้อยเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ความกังวลใจและเมื่อยล้า ในบางกรณี ผู้ป่วยอาจต้องกินยาหลายอย่างก่อนที่เขาจะรู้สึกสบายใจกับปริมาณใหม่
ไม่ว่าคุณจะเป็นโรควิตกกังวลรูปแบบใด ก็ยังมีความหวัง และความช่วยเหลืออยู่ที่นั่นเพื่อคุณ มีแหล่งข้อมูลมากมายทางออนไลน์และในพื้นที่ของคุณเพื่อค้นหาวิธีรักษาโรควิตกกังวล