ชาวอเมริกันจำนวนมากมีความกังวลเกี่ยวกับอนาคตของประเทศและการเมืองและการก่อการร้ายเป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมการสำรวจใหม่

“ ความเครียดที่เราได้เห็นเกี่ยวกับประเด็นทางการเมืองนั้นเกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้งเพราะมันยากสำหรับคนอเมริกันที่จะหลีกหนีจากมัน” Katherine Nordal กล่าว เธอเป็นผู้อำนวยการบริหารสำหรับการฝึกปฏิบัติงานมืออาชีพที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน

“ เราถูกล้อมรอบด้วยการสนทนาข่าวและโซเชียลมีเดียที่เตือนเราตลอดเวลาถึงปัญหาที่ทำให้เราเครียดที่สุด” เธอกล่าวในการแถลงข่าวของสมาคม

และความเครียดที่ยืดเยื้ออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้นักวิจัยกล่าว

การสำรวจออนไลน์ที่เผยแพร่เมื่อวันพุธนั้นดำเนินการในช่วงต้นเดือนมกราคม มันรวมผู้ใหญ่มากกว่า 1,000 คนอายุ 18 ปีขึ้นไปที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา

บรรยากาศทางการเมืองในปัจจุบันถูกอ้างถึงว่าเป็นแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญมากหรือค่อนข้าง 57 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามและ 49 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าเหมือนกันเกี่ยวกับการเลือกตั้งประธานาธิบดีปี 2559

พรรคเดโมแครตมีแนวโน้มมากกว่าพรรครีพับลิกัน (ร้อยละ 72 เทียบกับร้อยละ 26) ที่จะกล่าวว่าการเลือกตั้งประธานาธิบดีเป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญ แต่รีพับลิกันส่วนใหญ่ (ร้อยละ 59) และพรรคเดโมแครต (ร้อยละ 76) ตกลงกันว่าอนาคตของชาติเป็นแหล่งที่มาของความกังวลที่สำคัญ

Nordal กล่าวว่าการสำรวจยังแสดงให้เห็นว่าความกังวลเกี่ยวกับภัยคุกคามจากการก่อการร้ายความรุนแรงของตำรวจที่มีต่อชนกลุ่มน้อยและความปลอดภัยส่วนบุคคลกำลังเพิ่มระดับความเครียดของชาวอเมริกัน

ในระดับ 1 ถึง 10 (กับ 10 ระดับความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) ระดับความเครียดโดยรวมโดยรวมของชาวอเมริกันเพิ่มขึ้นเป็น 5.1 ตามการสำรวจ สิ่งนี้เปรียบเทียบกับระดับ 4.8 ในการสำรวจที่คล้ายกันซึ่งทำเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา

การก่อการร้ายในฐานะที่เป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญเพิ่มขึ้นจาก 51 เปอร์เซ็นต์เป็น 59 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลานั้นขณะที่ความเครียดจากความรุนแรงของตำรวจต่อชนกลุ่มน้อยเพิ่มขึ้นจาก 36 เปอร์เซ็นต์เป็น 44 เปอร์เซ็นต์

นับตั้งแต่การสำรวจในเดือนสิงหาคมความกังวลด้านความปลอดภัยส่วนบุคคลในฐานะที่เป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 29 เป็นร้อยละ 34 นั่นคือการเพิ่มขึ้นที่ใหญ่ที่สุดเห็นตั้งแต่คำถามถูกถามครั้งแรกในการสำรวจ 2008, สมาคมจิตวิทยาตั้งข้อสังเกต

ระดับความเครียดแตกต่างกันไปตามการศึกษา ร้อยละห้าสิบสามของผู้ตอบแบบสอบถามที่มีมากกว่าการศึกษาในโรงเรียนมัธยมรายงานความเครียดที่ค่อนข้างมากหรือค่อนข้างสำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับผลการเลือกตั้งเมื่อเทียบกับ 38% ของผู้ที่จบการศึกษาระดับมัธยม

การสำรวจยังพบความแตกต่างตามสถานที่ที่มีคนอาศัยอยู่ ร้อยละหกสิบสองของผู้อยู่อาศัยในเมืองและร้อยละ 45 ของผู้อยู่อาศัยในเขตชานเมืองกล่าวว่าพวกเขารู้สึกเครียดมากหรือค่อนข้างโดยการเลือกตั้งประธานาธิบดี เทียบกับ 33 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบท

ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อสุขภาพของชาวอเมริกัน ร้อยละของผู้ตอบแบบสอบถามที่กล่าวว่าพวกเขามีอาการสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างน้อยหนึ่งรายการเพิ่มขึ้นจาก 71% ในการสำรวจก่อนหน้านี้เป็น 80 เปอร์เซ็นต์ในการสำรวจใหม่

อาการเฉพาะ ได้แก่ ปวดหัว (34 เปอร์เซ็นต์) รู้สึกท่วมท้น (33 เปอร์เซ็นต์) รู้สึกกังวลหรือวิตกกังวล (33 เปอร์เซ็นต์) หรือรู้สึกหดหู่เศร้าหรือเศร้า (32 เปอร์เซ็นต์)

“ ในขณะที่อาการสุขภาพทั่วไปเหล่านี้อาจดูเล็กน้อย แต่พวกเขาสามารถนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตประจำวันและสุขภาพร่างกายโดยรวมเมื่อพวกเขาดำเนินการเป็นเวลานาน” Nordal กล่าว

ในขณะที่ต้องการทราบข้อมูลผู้คนก็ควรตระหนักถึงขีด จำกัด ของพวกเขาสำหรับการรายงานข่าว

“หากรอบข่าวตลอด 24 ชั่วโมงทำให้คุณเครียดให้ จำกัด การบริโภคสื่อของคุณ” Nordal กล่าว

“อ่านให้พอที่จะรับทราบข้อมูล แต่จากนั้นวางแผนกิจกรรมที่ทำให้คุณได้พักจากปัญหาและความเครียดที่อาจเกิดขึ้น” เธอแนะนำ “และอย่าลืมดูแลตัวเองและใส่ใจกับเรื่องอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ”