โดยปกติร่างกายของคุณแม่จะใช้เวลาประมาณ 30-45 นาที ในการสร้างน้ำนมแต่ละรอบ ดังนั้นเมื่อเด็กมีอายุครึ่งเดือนคุณแม่อาจต้องให้นมลูกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง พอเด็กอายุได้ประมาณเดือนครึ่งก็อาจเปลี่ยนเป็นทุกๆ 4 ชั่วโมง และพอเด็กอายุได้ประมาณ 3 เดือน คุณแม่ก็อาจไม่จำเป็นต้องให้นมตอนกลางคืนอีกเลย
ซึ่งจากรายงานของ บัณฑิตยสมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Pediatrics) พบว่าคุณแม่ควรให้นมลูกตลอดในระยะหกเดือนแรก แล้วจึงคอยให้อาหารประเภทอื่นทีละอย่างควบคู่กับการให้นมแม่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี
แต่มีข้อควรรู้เกี่ยวกับนมแม่ คือ สี กลิ่น และรสของน้ำนมขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปและกิจกรรมต่างๆ ด้วย เช่น น้ำนมอาจมีกลิ่นกระเทียม สีส้มอ่อน สีเขียวอ่อน จากเม็ดสีของผักผลไม้ที่รับประทาน หรือน้ำนมจะมีรสเปี้ยวหลังออกกำลังกายแล้วประมาณ 90 นาที เนื่องจากร่างกายมีการผลิตกรดนั้นเอง
ที่สำคัญคุณแม่ควรจะดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อชดเชยการสร้างน้ำนมและไม่ควรให้นมลูกตามเวลาที่ตั้งไว้แต่ควรให้เมื่อเด็กมีอาการหิว
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: iKnowlege2 จาก Msolution
ที่มา :: The List