คุณรู้หรือไม่? “ชา” จริงๆ แล้วดีกว่าน้ำ

คุณรู้หรือไม่? "ชา" จริงๆ แล้วดีกว่าน้ำ

                    แค่เพียงดื่มชาวันละนิด คุณก็จะห่างไกลจากโรคหัวใจได้วันละหน่อย ทิ้งความเชื่อผิดๆ ที่ว่า “ชาจะทำให้เราหิวน้ำ”           เพราะการวิจัยตีพิม์ในวารสาร European Journal of Clinical Nutrition ชี้ว่า ชาสามารถทำให้เราชุ่มชื้นได้เช่นเดียวกับน้ำ แต่ดีกว่าตรงที่ชามีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิดได้ โดยนักวิจัยจาก Kings College London พบหลักฐานว่า การดื่มชา 3-4 ถ้วยต่อวัน จะช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจได้จริง นอกจากนี้

Sunday 24 March, 2013 5:10 pm / 0 Comments Read More

คุณรู้หรือไม่? ดื่มชาป้องกันฝันร้าย

คุณรู้หรือไม่? ดื่มชาป้องกันฝันร้าย

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการดื่มชาช่วยให้ฝันดี      งานวิจัยของประเทศญี่ปุ่นเปิดเผยว่า การดื่มชาเขียวหรือชาดำวันละ 1 ถ้วย หรือมากกว่านั้น ช่วยลดอาการฝันร้ายลงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ เพราะในใบชามีกรดแอมิโนที่ชื่อว่าทีอะมีน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้สมองผ่อนคลาย จึงช่วยลดความเครียดและการวิตกกังวลได้      อย่างไรก็ตาม ในชามีกาเฟอีน จึงไม่ควรดื่มก่อนนอน ระหว่างวันดื่มชาซักถ้วยนะคะ     ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: นิตยาสารชีวจิต

Tuesday 22 November, 2011 12:39 am / 0 Comments Read More