คุณรู้หรือไม่? 5 หลุมพรางเรื่องอาหารที่ควรระวัง

คุณรู้หรือไม่? 5 หลุมพรางเรื่องอาหารที่ควรระวัง

                ใคร ๆ ก็ชอบกินใช่ไหมล่ะ แต่จะกินอย่างไรไม่ให้รอบเอวสาว ๆ เพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว มาดูกันเลยว่ามีหลุมพรางไหนที่สาว ๆ ต้องระวังเป็นพิเศษกันบ้าง            1. อย่าเพิ่มขนาดอาหาร อย่ากินมันทอดถุงใหญ่ ในเมื่อถุงเล็กก็ให้ความพึงพอใจได้แล้ว            2.อย่าใช้ไมโครเวฟในการปรุงอาหารผัก ไมโครเวฟได้แสดงให้เห็นว่า มันเปลี่ยนโครงสร้างโมเลกุลอาหาร

Monday 28 January, 2013 7:41 am / 0 Comments Read More

คุณรู้หรือไม่? ความเข้าใจผิดเรื่องอาหารที่คุณยังไม่รู้

คุณรู้หรือไม่? ความเข้าใจผิดเรื่องอาหารที่คุณยังไม่รู้

  ไม่มีใครต้องการป่วยจากวิถีชีวิตแบบใหม่ วัยรุ่นจึงหันมากินอาหารสุขภาพมากขึ้น ถึงอย่างนั้นก็ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารสุขภาพอีกหลายประการที่อาจยังไม่รู้ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีปรับความเข้าใจและอ่านฉลากก่อนซื้อ นั่นคือ ปรับความเข้าใจ 1. ไม่ควรซื้อนมปราศจากไขมันบรรจุขวดใส เนื่องจากแสงสว่างจะทำลายคุณค่าของสารอาหารบางอย่าง 2. ดื่มไวน์หรือเบียร์ตอนท้องว่าง เพราะเชื่อว่าช่วยเจริญอาหารนั้น

Friday 11 November, 2011 11:58 pm / 0 Comments Read More