คุณรู้หรือไม่? แค่ดูหนังก็ลดน้ำหนักได้

คุณรู้หรือไม่? แค่ดูหนังก็ลดน้ำหนักได้

            มีผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสมินสเตอร์ ว่า การดูหนังแนวตื่นเต้นสยองขวัญ 1 เรื่องหรือประมาณ 90 นาที จะช่วยสูบฉีดอะดรีนาลีนในตัวคุณ ซึ่งจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 119 แคลอรีโดยเฉลี่ย หรือเท่ากับการเดินเป็นเวลา 30 นาทีเลยนะครับ และทางผู้ทำการวิจัยยังได้เรียงลำดับหนังสยองขวัญ ที่ช่วยเผาผลาญพลังงานมากที่สุด 10 อันดับ อีกด้วยครับ มาดูกันเลยว่ามีเรื่องอะไรบ้าง   อันดับที่ 1 เป็นหนังจากปี 1980 เรื่อง The

Thursday 24 January, 2013 6:28 am / 0 Comments Read More

คุณรู้หรือไม่? ลดน้ำหนักถูกวิธี ช่วยยืดอายุไต

คุณรู้หรือไม่? ลดน้ำหนักถูกวิธี ช่วยยืดอายุไต

การควบคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธี นอกจากจะทำให้มีรูปร่างสมส่วนแล้ว ยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคเรื้อรังหลายชนิด           เช่น เบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิตสูง และที่ค้นพบล่าสุดคือโรคไต            วารสารการแพทย์แห่งสถาบันโรคไต ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ตีพิมพ์งานวิจัยการทำงานของระบบไตในกลุ่มคนลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วยวิธีที่ถูกต้องว่า           ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจะทำให้มีของเสียส่วนเกินในไตน้อยลง

Saturday 21 July, 2012 3:37 pm / 0 Comments Read More